【体験談あり】コーチングで人生好転！なりたい自分に近づくための第一歩

「仕事もプライベートも、なんだかうまくいかない…」
「このままの人生でいいのかな…」

漠然とした不安や焦りを抱え、現状を打破したいと思いつつも「でも、何をどうすればいいのか分からない…」

そんな悩みを抱えていませんか？

「今の自分を変えたい！」「理想の人生を手に入れたい！」

そう強く願うあなたにこそ、知ってほしいのが「コーチング」です。

コーチングとは、あなたの隠れた才能や可能性を引き出し、目標達成をサポートする、いわば「人生のコンパス」のようなもの。

実際にコーチングを受けた人の中には、

• 夢だった仕事に転職し、収入が大幅にアップした
• 理想のパートナーと出会い、幸せな結婚生活を送っている
• 人間関係が劇的に改善し、毎日が楽しくなった

など、人生を好転させている人がたくさんいます。

この記事では、コーチングで人生が変わった人たちのリアルな体験談を交えながら、

• コーチングで何がどう変わるのか？
• どうすれば「なりたい自分」になれるのか？

を分かりやすく解説していきます。

ぜひ、最後まで読み進めて、あなたもコーチングの力で「なりたい自分」を叶える第一歩を踏み出しましょう！

なぜ、コーチングで人生が変わるのか？

コーチングは、従来のカウンセリングやコンサルティングとは全く異なるアプローチで、あなたの潜在能力を引き出します。

従来のカウンセリングは、過去のトラウマや心の傷を癒やすことに重点が置かれ、コンサルティングは、専門家が具体的な解決策を提示することが中心です。

一方、コーチングは、あなたの内側に眠る「答え」を引き出すことに焦点を当てています。

「え？答えは自分の中にあるの？」

そう思った方もいるかもしれません。

実は、私たちは誰もが、自分の人生をより良くするための「答え」を既に持っているのです。

しかし、過去の経験や周囲からの影響によって、その「答え」に気づけなかったり、行動に移せなかったりすることがあります。

コーチングは、「質問」を通して、あなた自身の内側にある「答え」に気づき、行動を促すことで、なりたい自分に近づくことをサポートします。

【体験談】コーチングで人生が好転した３つのストーリー

「本当にコーチングで人生って変わるの？」

そう思う方もいるかもしれません。

そこで、実際にコーチングを受けたことで人生が好転した３人の体験談をご紹介します。

【体験談１】職場の人間関係に悩んでいたA子さん（30代女性）の場合

以前の私は、職場の人間関係に悩んでいました。
上司からのパワハラ、同僚からの陰口…毎日が憂鬱で、仕事に行くのが苦痛でした。

そんな時に出会ったのが、コーチングでした。
コーチングでは、「なぜ、私はこんなに人間関係に悩んでいるんだろう？」と、自分自身と向き合うことから始まりました。

コーチの鋭い質問に最初は戸惑いましたが、コーチは決して否定せず、私の話を丁寧に聞いてくれました。
そして、コーチとの対話を通して、私は自分のコミュニケーションパターンに問題があることに気づいたのです。

私は、相手に嫌われたくないという思いから、自分の意見を言わずに我慢したり、周囲に合わせて無理をしてしまう傾向がありました。
その結果、ストレスをため込み、人間関係が悪化するという悪循環に陥っていたのです。

コーチングでは、自分の意見を伝えるためのアサーティブコミュニケーションや、ストレスをため込まないための自己肯定感の 높이기 方などを学び、実践しました。

その結果、驚くほど人間関係が改善し、今では毎日笑顔で仕事ができるようになりました！

【体験談２】夢を諦めかけていたB男さん（40代男性）の場合

私は、若い頃から小説家になるのが夢でした。

でも、現実は厳しく、何度応募しても小説は落選続き…。

「自分には才能がないんだ…」

そう諦めかけていた時に、コーチングと出会いました。

コーチングでは、「なぜ小説家になりたいのか？」という根本的な問いかけから始まりました。

そして、コーチとの対話を通して、私は「自分の経験を元に、人の心を動かすような作品を書きたい」という本当の気持ちに気づいたのです。

さらに、コーチから「毎日、短編小説を一つ書く」という課題を出され、毎日コツコツと書き続けました。

最初は、なかなか良いアイデアが浮かばず苦労しましたが、コーチからのフィードバックをもらいながら、少しずつ writing skill を磨いていきました。

そして、コーチングを受けて半年後、ついに私の小説が文学賞を受賞！
長年の夢だった小説家デビューを果たすことができました！

【体験談３】自分に自信が持てなかったC子さん（20代女性）の場合

私は、昔から自分に自信が持てず、いつも人の顔色を伺ってばかりいました。

「こんな私なんて…」

そう思ってばかりで、なかなか積極的に行動することができませんでした。

そんな時に、友人に勧められてコーチングを受けてみることに。

コーチングでは、「どんな自分になりたいのか？」という未来に焦点を当てた質問をたくさんされました。

そして、コーチとの対話を通して、私は「自分の意見をしっかり言えるようになりたい」「周りの目を気にせず、自分らしく生きたい」という本来の気持ちに気づいたのです。

コーチングでは、自己肯定感を高めるワークや、自分自身の魅力を再発見するためのワークに取り組みました。

その結果、少しずつ自分に自信が持てるようになり、積極的に行動できるようになりました。

最近では、新しいことに挑戦したり、自分の意見を伝えることを恐れないようになりました。
まだまだ成長の途中ですが、「なりたい自分」に近づいている実感があります！

まとめ｜コーチングで人生を好転させ、「なりたい自分」を叶えよう！

今回は、コーチングで人生が変わった３人の体験談をご紹介しました。

彼らの体験談から、コーチングは、

• 人間関係の改善
• 夢の実現
• 自己肯定感の向上

など、様々な悩みや課題解決に効果的であることが分かります。

コーチングは、決して特別な人のための特別なものではありません。

「変わりたい！」「成長したい！」と願う全ての人に開かれた、人生を好転させるための強力なツールなのです。

この記事を読んだ「あなた」も、ぜひこの機会にコーチングを体験してみてはいかがでしょうか？

あなたの人生を変える、素晴らしい出会いが待っているかもしれません。

CHIERO

ゴール達成コーチング提唱者

20歳の時にのべ1万人以上の無意識をコントロールする経験を積む
国家資格(高等学校教諭一種免許状)を保持する教育心理学のプロフェッショナル
最先端のアメリカ式コーチング理論を学び、無意識の使い方をマスターすることでキャリアアップやダイエットなど幅広い分野で活躍中
目標達成に苦しむ人々からの声を受け、脳科学を活用した"ゴール達成コーチング"を提唱した第一人者
世界経済フォーラム（通称ダボス会議）下部組織であるGSCメンバー